みかんとクローブ香るチキンソテー

  • 2019.02.06 Wednesday
  • 14:21

 

 

 

パートナー殿のお弁当作りから卒業となったり

ライフスタイルの変化で

あまり自宅で調理をする時間がなくなってしまいましたが

レシピブログさんのモニターになっていますので

今回は、クローブを使ったソテーに挑戦してみました

 

 

 

材料(2人分)

鶏もも肉 1枚

玉ねぎ 1個

塩コショウ 適量

クローブ(パウダー) 2〜3振り

みかん 中2個

ルッコラ 適量

 

 

 

作り方

鶏もも肉は食べやすい大きさに切る

玉ねぎも食べやすい大きさに切る

フライパンを加熱し、油をひき(分量外)鶏肉と玉ねぎを炒める

塩コショウをし、クローブを2〜3振り振り入れて炒める

みかんの汁を加えて煮詰めて完成

ルッコラ(緑の葉物ならなんでもOK)を周りに置き皿に盛り付ける

 

 

 

クローブは独特の香りがありますが

みかん汁を加えたことで

食べた時にふわっと香る感じになりました

 

 

 

バレンタイン料理レシピ

バレンタイン料理レシピ  スパイスレシピ検索

 

 

JUGEMテーマ:グルメ

スポンサーサイト

  • 2019.06.19 Wednesday
  • 14:21
  • 0
    • -
    • -
    • -
    • -
    コメント
    コメントする








        
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    PR

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
    << June 2019 >>

    登録サイト

    beauty

    おすすめ

    日本データテクノロジー 評判

    キャンペーン

    アイテム

    ブログパーツエステ
    ● Contact Us リクエスト お問い合わせ 広告について ブログパーツ制作 運営会社 スポンサード リンク Copyright(C)2008 無料ブログパーツ工房

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recent trackback

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM