スムージーで朝を始めてみる

  • 2018.06.22 Friday
  • 23:55

 

 

 

年のせいで新陳代謝が落ちているせいか?

いやそれ以上に食べてるだろう?

 

 

ま、とにかく、もう少し痩せなければいけないのですよ
だいぶ横に大きくなってしまったので・・・

いまさら成長してどうする?なわけなのです

 

 

 

で、昨日からVitamixを使い始めたので

まずは昨夜の第一回目のスムージー試作品はこちら

 

iPhoneImage.png

 

とりあえず自宅にある材料で・・・・

 

 

ゴールデンキウイと牛乳で作ってみました

 

 

想像していたものより飲みやすかったです

これなら行ける!

と・・・・

 

 

私の朝ごはんはスムージーにする!

と宣言

 

 

iPhoneImage.png

 

第一日目の朝のスムージーはこちら

 

材料

牛乳

ゴールデンキウイ

明日葉の葉 2枚

氷 3つかみ程度

 

 

葉物を入れるとこんなに緑色になるんですね〜

 

 

 

これだけで足りるのか?

というパートナー殿の心配そうな顔を見ながら

私はこれだけで出勤

 

 

少しはおなか減りましたけど

ま〜我慢できる範囲かな

継続していくと、少しは変わってくるのでしょうか?

もう少し野菜分を増やしていこうと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

 

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  • 2018.12.14 Friday
  • 23:55
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